キャベツタコス

難易度 EASY 374 kcal

#キャベツタコス #タコスレシピ #メキシコ料理

野菜オイスターソース炒め 3人前

調理 20分 難易度 EASY 799 kcal

#野菜炒め #オイスターソース料理 #野菜料理

アップルシナモンヨーグルトボウル🍎🍁

難易度 EASY 347 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ダイエットさつまいもインジョルミ

調理 11分 199 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

純豆腐ツナチーズリゾット

1回提供量 約360g (24.10.24)

1,334 kcal

#高タンパク #低炭水化物

かぼちゃのマッシュ

163 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

ブルーベリーチョコバーク

122 kcal

#ブルーベリーチョコバーク #チョコレートデザート #簡単デザート

チョコスコーン_ユジュヤムレシピ_きな粉

すべて混ぜてエアフライヤー180度で20分

難易度 EASY 836 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

ブルーベリーコンポート

90 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低カロリー

スパイシーツナマヨポケ

609 kcal

#高たんぱく #低糖質 #低炭水化物

ケール・セロリ・マクワウリスムージー

調理 10分 難易度 NORMAL 165 kcal

#ケールスムージー #セロリスムージー #マクワウリスムージー

りんごとにんじんとチンゲンサイのデトックスジュース

49 kcal

#デトックスジュース #ダイエット #りんごジュース

かぼちゃバチケ

516 kcal

#かぼちゃバチケ #かぼちゃデザート #バチケ

NJの豚肉炒め

1,473 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

12/17 牛肉とわかめのおかゆ

牛肉、わかめ、オートミール、キャベツ、エリンギ

調理 40分 難易度 EASY 1,128 kcal

#低糖質 #高タンパク

豆乳ラテ24

173 kcal

#豆乳ラテ #ヴィーガンドリンク #豆乳コーヒー

オートミールキャロットケーキ🥕🍰

351 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

オーバーナイトオートミール（バナナ）

調理 5分 難易度 EASY 236 kcal

#オーバーナイトオートミール #バナナオートミール #朝食

人参入り卵焼き

調理 10分 難易度 EASY 167 kcal

#卵焼き #人参 #卵料理

基本オナオ2

難易度 EASY 168 kcal

#低糖 #高タンパク #ダイエット