アールグレイスコーン

953 kcal

#低糖

セロリ・ブルーベリー・ケールサラダ

14 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

チーズ豆腐ご飯

豆腐300g／肉（ツナ）追加可能

527 kcal

#低糖 #高タンパク #低炭水化物

全粒粉の食パンで作るフレンチトースト

全粒粉パンを卵と牛乳を混ぜた液に浸し、焼いた後に蜂蜜をかけて食べます。

調理 30分 難易度 EASY 933 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

豆腐ともやしの煮物

調理 5分 難易度 EASY 117 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

えのき茸の卵焼き

538 kcal

#低カロリー #低炭水化物

ブルーベリー生米パウンドケーキ 1ピース

サッカリン25錠、塩少々

1,337 kcal

#低糖 #低炭水化物 #ヴィーガン

アボカドと鴨肉の丼

調理 20分 難易度 NORMAL 640 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低糖質

パープルスムージー

難易度 NORMAL 168 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

サーモンブルダックマヨ

299 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

じゃがいもとさつまいもの鶏鍋+-

出典：https://m.blog.naver.com/junggourmet/223310978871 こちらからアレンジ

調理 30分 難易度 EASY 412 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

トッポッキ

486 kcal

#ヴィーガン

オリンピックチョコレートマフィン

2,054 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク質

ダンケ

268 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ジャンボンブールバゲット

163 kcal

#低糖質 #低炭水化物

バナナオートミールクッキー

調理 30分 難易度 EASY 323 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

牛バラ肉とレタス和え

571 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低糖質

コテージバチケ

444 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

チキンマヨ

調理 10分 難易度 EASY 498 kcal

#高タンパク #低糖質

キムチおでんヌードル

715 kcal

#低カロリー #低糖質