🌶️ダイエットキムチチヂミ🥬

キトパンを作っていたら、この生地でキムチチヂミも作れるんじゃないか…？と思って即席で作ってみた（笑）

308 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

トマトシチュー

調理 15分 難易度 EASY 264 kcal

#ヴィーガン #地中海料理 #低カロリー

濃厚よもぎスコーン

1,950 kcal

#低炭水化物 #ケト

卵とツナの海苔巻き

496 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

ギリシャヨーグルト2

335 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

かぼちゃパン.ver4

255 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

ダイエット牛丼

難易度 EASY 484 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

ピーナッツバターバナナスムージー

調理 10分 難易度 EASY 259 kcal

#高タンパク #低糖質

豆の餃子風ソース

豆とごまのバター

調理 20分 難易度 EASY 156 kcal

#ヴィーガン #高タンパク #低カロリー

かぼちゃチョコケーキ

236 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

チェソンダン シャブシャブ

調理 30分 難易度 EASY 1,322 kcal

#低カロリー #ダイエット #低炭水化物

キャベツと牛肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 478 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

茶碗蒸し（卵2個、味塩0.5t）

調理 5分 160 kcal

#低カロリー #高タンパク

スンドゥブグラタン

277 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

オートミール卵おかゆ

調理 5分 難易度 EASY 97 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

カボチャサンドイッチ🎃🥪

難易度 NORMAL 408 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低カロリー

グリーングリーン ローストチキン＆ポテトサラダ

難易度 EASY 375 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

手作りカレー

1,383 kcal

#低糖質 #地中海食

🔥🍳🧀🍚🍽️

難易度 EASY 1,039 kcal

#高タンパク #低炭水化物

チョコアーモンドオナオ

調理 5分 難易度 EASY 270 kcal

#低糖質 #高タンパク #ケト