低糖質お好み焼き

難易度 EASY 1,841 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク

豆腐とキャベツの炒め物

炒め物

調理 15分 難易度 EASY 245 kcal

#豆腐料理 #キャベツ料理 #炒め物

わかめスープ

31 kcal

#低カロリー #低糖質

豚肩ロースのグリル

287 kcal

#豚肩ロースのグリル #豚肉 #グリル料理

アーモンドブリーズラテ

調理 5分 難易度 EASY 63 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ティラミス・バチケ

2,306 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

ミニトゥーンバ豆腐麺

201 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

エゴマ油のそば冷麺

437 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

鶏むね肉と長ねぎの卵焼き

調理 20分 520 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

プロテイングラノーラ

難易度 EASY 1,497 kcal

#高タンパク #低糖質 #ダイエット

オナオ

調理 5分 難易度 EASY 252 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ベルベル・チョコジュース

183 kcal

#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー

低糖うずら卵の醤油煮

砂糖の代わりにアロロースを使用

調理 15分 難易度 EASY 148 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

炒飯

難易度 EASY 1,091 kcal

#低糖質 #低カロリー

ナスの煮浸し

122 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

餅ポップコーン

難易度 EASY 202 kcal

#低糖質 #低脂肪

アサイボウル250216

トッピング用のバナナを少し取っておきましょう！ミキサーには全部入れず、バナナの2/3だけ入れます！（ピーナッツバターを塗り、グラノーラを加え、残りのグラノーラは上に飾ります）

調理 15分 316 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

キウイとブルーベリーのオナオ

調理 10分 難易度 EASY 134 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ミニ白菜とエゴマの葉の茹で豚

278 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

明太卵海苔巻き

557 kcal

#高タンパク #低炭水化物