ブルーベリーバナナジュース

調理 5分 234 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

タコの醤油丼

444 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

鴨スモーク炒め

難易度 EASY 349 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

醤油玉ねぎ炒め

調理 15分 難易度 NORMAL 147 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

オナオ

調理 5分 難易度 EASY 178 kcal

#高タンパク #低カロリー #ダイエット

ホットソースチキン胸肉チャバタサンドイッチ

調理 15分 難易度 EASY 1,067 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ライスペーパー チーズ

206 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

オートミールツナチーズおかゆ

難易度 EASY 587 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

キムチ卵蒸し

調理 5分 難易度 EASY 272 kcal

#キムチ卵蒸し #卵蒸し #キムチ料理

ブロッコリーと野菜の卵蒸し

卵3個／パプリカ／ブロッコリー

調理 5分 難易度 EASY 217 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

鶏むね肉とキャベツのチャーハン

調理 30分 難易度 EASY 338 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

卵チャーハン

調理 10分 難易度 EASY 351 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

卵とチーズのトッポッキ

ダイエット向け卵とチーズのトッポッキ

調理 10分 難易度 EASY 650 kcal

#トッポッキ #卵トッポッキ #チーズトッポッキ

プロテインパン

調理 10分 難易度 NORMAL 570 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

キャロットラペ

調理 10分 難易度 EASY 47 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

バプチャン

キムチ＋ツナ＋チーズを混ぜて焼く

調理 10分 難易度 EASY 445 kcal

#低カロリー #低炭水化物 #高タンパク質

韓国料理🍱

白ご飯 キムチチゲ ほうれん草ナムル ブロッコリーナムル 豚肉＆うずら卵煮

難易度 NORMAL 432 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

おぼろ豆腐とヨモギ餅

405 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

キャロットラぺ

調理 10分 難易度 EASY 25 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低糖質

ビビタ ココアパウダー

727 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低カロリー