カップヌードルトゥーンバ

208 kcal

#カップヌードルトゥーンバ #インスタントラーメン #トゥーンバパスタ風味

オナオ（＋プロテインバー）（グリークデイ）

268 kcal

#高タンパク #低糖質 #ダイエット

チャドルナエの炊き込みご飯

1,835 kcal

#高タンパク #低糖質

目玉焼きビビンバ

401 kcal

#ビビンバ #卵料理 #韓国料理

プロテインボール（インジョルミ風）

841 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

チョコパン

804 kcal

#低糖化

サラダ

調理 10分 難易度 EASY 187 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

フケケ

512 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク質

チョコグラノーラ

調理 10分 難易度 EASY 1,143 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

鶏むね肉と豆腐と卵のご飯

367 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

トマト卵チーズ焼き

215 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ベルベルピンクスムージー（ビートバージョン）

1人分200ml基準（700ml分の量）／ココナッツウォーター無し／アルロース1スプーン

調理 10分 難易度 EASY 579 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

ブリーチーズパスタ

484 kcal

#低炭水化物 #アンチエイジング

ツナキトキンパ（サジョ、味付けなし）

316 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ハニーソース0

56 kcal

#ハニーソース #ソース作り #手作りソース

⭐️プロテインオナオ⭐️

全部入れて混ぜる

難易度 EASY 298 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

えのき茸のライスボウル

521 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

黒ごまカステラ

ユジュヤムのチョコカステラの粉だけ黒ごまに変更したレシピです。

調理 25分 難易度 NORMAL 742 kcal

#黒ごまカステラ #黒ごまベーキング #カステラの作り方

ダイエッター向けバナナプリン

ギリシャヨーグルトとエッグカスタードで作るバナナプリン

調理 30分 難易度 NORMAL 1,573 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ヌードルラーメン

395 kcal

#ヌードルラーメン #麺料理 #ラーメン