豆乳リゾット

138 kcal

#豆乳リゾット #豆乳料理 #リゾット

キャベツと卵のピザ

難易度 NORMAL 662 kcal

#キャベツと卵のピザ #低糖質 #卵料理

オナオ

調理 5分 難易度 EASY 333 kcal

#高タンパク #低糖 #ダイエット

玉ねぎとキャベツの炒め物

調理 15分 582 kcal

#玉ねぎ炒め #キャベツ炒め #野菜炒め

スンドゥブ卵ご飯

スンドゥブ1個

調理 10分 難易度 EASY 593 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

エゴマ豆腐麺

482 kcal

#エゴマ豆腐麺 #豆腐麺 #低炭水化物

ホギパン

調理 10分 難易度 EASY 478 kcal

#ホギパン #おやつ #韓国料理

紫キャベツのラペ

271 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

キュウリビビンバ

378 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

りんごマジュース（修正版）

調理 10分 難易度 EASY 1,783 kcal

#りんごジュース #フルーツジュース #飲み物

牛丼

調理 10分 難易度 EASY 499 kcal

#高タンパク #低糖質

チキン丼2

611 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

プロテインヨーグルト

マイプロテイン＋ヨーグルト

難易度 EASY 154 kcal

#高タンパク #筋トレ #ギリシャヨーグルト

ジンミチェが美味しくない

調理 5分 難易度 EASY 624 kcal

#ジンミチェ炒め #乾燥おかず #おかず

気ままオイルパスタ

621 kcal

#低炭水化物 #地中海式ダイエット

プルマヨごま油そば

607 kcal

#低炭水化物 #低糖質 #低カロリー

鶏むね肉丼

調理 10分 難易度 EASY 489 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

スットク（もちソーセージ串）

1,137 kcal

#低糖質 #高タンパク

ブルーベリーギリシャヨーグルト

115 kcal

#ギリシャヨーグルト #ブルーベリーヨーグルト #ダイエット

鶏肉の魔女スープ

難易度 NORMAL 416 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク