포케

조리 10분 난이도 EASY 300 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

소고기고추장ㅇㅇㅇ마늘쫑

1,308 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

소고기 유부초밥

난이도 NORMAL 836 kcal

#고단백 #저당

야채볶음

조리 10분 난이도 EASY 288 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 250 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

닭가슴살 볶음밥

조리 10분 608 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

키토김밥

505 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

토마토소스

1,293 kcal

#비건 #지중해 식단

포카치아 샌드위치

1,186 kcal

#다이어트 #지중해 식단 #고단백

순두부그라탕(유지만) 소세지 반ㄸㅇ

조리 20분 난이도 EASY 350 kcal

#저탄수 #고단백 #저당

생연어샐러드 도시락

331 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

양배추 계란 카레밥🍛

307 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

치즈빵

400 kcal

#고단백

다이어트 페레로로쉐(변형)

조리 15분 난이도 EASY 57 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양배추오꼬노미야키(고기ㅇㅇ)

다이어트 양배추오꼬노미야키 만들기

조리 20분 난이도 EASY 515 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

오트밀 초코 바나나 빵

오트밀 바나나 초코빵

조리 10분 난이도 EASY 1,079 kcal

#다이어트 #저당 #비건

페타치즈 파스타

조리 15분 난이도 NORMAL 839 kcal

#지중해 식단 #저당

초코 프로틴 머핀(식사 대용)

261 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

두부조림

148 kcal

#비건 #저칼로리 #고단백

프로틴 버터바(식이섬유ver)

키토 버터바(꾸덕부분): 무염버터 50g, 계란 0.5개, 스테비아 10개, 분리대두단백 20g, 오트화이버 15g, 시나몬 5-10g

조리 40분 난이도 EASY 642 kcal

#고단백 #저당 #저탄수