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819 kcal

#계란말이 #달걀요리 #간편반찬

단호박 케이크

조리 20분 308 kcal

#단호박케이크 #홈베이킹 #케익레시피

My렌틸콩호두아몬드빵

조리 5분 난이도 EASY 764 kcal

#렌틸콩빵 #호두빵 #아몬드빵

(유지만)참치샐러드최종

365 kcal

#참치샐러드 #저칼로리 #간단요리

두유오나오

난이도 EASY 257 kcal

#두유오나오 #두유 요리 #두부 요리

소고기등심 주물럭

414 kcal

#소고기등심 #주물럭 #소고기요리

계란파티

503 kcal

#계란요리 #파요리 #간단요리

단호박무스

조리 10분 난이도 EASY 357 kcal

#단호박무스 #무스 #단호박디저트

훈제닭가슴살양배추볶음밥

298 kcal

#훈제닭가슴살 #양배추볶음밥 #저탄수화물요리

두부참치계란 유부초밥

난이도 NORMAL 1,188 kcal

#유부초밥 #두부요리 #참치요리

우둔살포케

난이도 EASY 499 kcal

#우둔살포케 #소고기포케 #포케볼

깨듬뿍계란찜

조리 10분 난이도 EASY 298 kcal

#계란찜 #계란요리 #간단반찬

다이어트 치즈닭갈비볶음밥

김가루 뿌릴거면 깻잎 넣을때 넣어주기 마지막에 참기름 조금!

조리 15분 난이도 NORMAL 331 kcal

#다이어트 #치즈닭갈비 #볶음밥

블루베리 그릭요거트 초코볼

조리 10분 751 kcal

#블루베리 #그릭요거트 #초코볼

단백질 폭탄 초코 팬케이크

조리 10분 난이도 NORMAL 585 kcal

#단백질 팬케이크 #고단백 레시피 #헬스 식단

순두부 그라탕(치즈없이)

368 kcal

#순두부그라탕 #치즈없는그라탕 #저칼로리그라탕

당근 치즈 전

240 kcal

#당근전 #부침개 #야채전

케찹 양파새우볶음 계란덮밥

조리 10분 난이도 EASY 511 kcal

#새우볶음밥 #케찹볶음 #계란덮밥

레드 벨벳 스무디

조리 5분 난이도 EASY 263 kcal

#레드벨벳스무디 #스무디레시피 #건강음료

오이 비빔밥

야채 양이 많아 적은 밥으로도 포만감있는 한끼 쌉가능

조리 5분 난이도 EASY 629 kcal

#오이비빔밥 #비빔밥 #오이요리