두부 스테이크

조리 20분 난이도 EASY 219 kcal

#두부스테이크 #두부요리 #채식요리

오트밀계란참치죽(25.04.14)

1,074 kcal

#오트밀죽 #참치죽 #계란죽

케일사과바나나주스

사과 1개 케일 2개반 바나나 1개 레몬즙 15ml 물 250ml

조리 5분 난이도 EASY 175 kcal

#케일주스 #사과주스 #바나나주스

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 363 kcal

#샤브샤브 #일본요리 #훠궈

프로틴 도우

274 kcal

#프로틴도우 #고단백음식 #헬스식단

소스(3인분중 2인분)

38 kcal

#소스 #토마토소스 #파스타소스

그리너새우샐러드

292 kcal

#새우샐러드 #그린샐러드 #헬시푸드

1111저속노화

조리 40분 난이도 EASY 741 kcal

#저속노화 #항산화요리 #브로콜리요리

양참계란덮밥

조리 10분 269 kcal

#양참계란덮밥 #계란덮밥 #간단한 한끼

두부크림

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조리 10분 난이도 EASY 418 kcal

#두부크림 #비건 #두부요리

밀프랩V

조리 20분 난이도 NORMAL 817 kcal

#밀프랩 #다이어트식단 #닭가슴살메뉴

오나오

81 kcal

#오나오 #이색요리 #간단한요리

양배추당근양파전

조리 5분 난이도 EASY 286 kcal

#양배추전 #당근전 #양파전

단백질머핀

186 kcal

#단백질머핀 #머핀 #고단백레시피

잡곡밥11/14

604 kcal

#잡곡밥 #건강식 #다이어트

초코프로틴빵

665 kcal

#초코프로틴빵 #다이어트빵 #고단백빵

양배추명란덮밥

조리 10분 난이도 EASY 204 kcal

#양배추명란덮밥 #덮밥요리 #명란젓

🥗 미역 고춧가루무침

50g씩 먹기

72 kcal

#미역무침 #고춧가루무침 #한식반찬

라이블리 스무디 연두 2

670 kcal

#스무디 #초록스무디 #바나나스무디

양배추참치새우덮

조리 10분 난이도 EASY 298 kcal

#양배추 요리 #참치 레시피 #새우 덮밥