다이어트초코타르트

363 kcal

#다이어트 #저탄수화물 #초코타르트

블랙그릭요거트

간단 메뉴

조리 5분 난이도 EASY 335 kcal

#블랙그릭요거트 #그릭요거트 #요거트볼

햇반케챺고추장치즈밥

난이도 EASY 400 kcal

#햇반 #치즈밥 #간편요리

오트밀 김가루 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 196 kcal

#오트밀볶음밥 #다이어트요리 #저탄수화물

당계섯 김밥

당근라페, 계란지단, 구운 버섯

조리 20분 난이도 EASY 343 kcal

#김밥 #당근김밥 #계란김밥

두부그라탕

331 kcal

#두부그라탕 #그라탕 #오븐요리

바크 요거트(상하목장 요거트플레인)

조리 5분 난이도 EASY 425 kcal

#바크요거트 #요거트디저트 #홈카페

오나오 베이스(수제 그릭요거트)

조리 10분 난이도 EASY 405 kcal

#그릭요거트 #수제요거트 #발효요리

닭곰탕1

난이도 NORMAL 394 kcal

#닭곰탕 #닭요리 #곰탕

해독 마녀스프🧙‍♀️✨

토마토 퓨레 없어서 뺏는데 더 맛있음^^👍

조리 15분 난이도 EASY 215 kcal

#해독스프 #마녀스프 #다이어트

아몬드피넛버터쿠키(개당20g)

조리 15분 1,405 kcal

#아몬드쿠키 #피넛버터쿠키 #견과류디저트

참치두부계란전

361 kcal

#참치두부계란전 #계란요리 #두부요리

베이글 토마토 에그 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 552 kcal

#베이글 샌드위치 #토마토 샌드위치 #에그 샌드위치

파인애플 파운드케이크

690 kcal

#파운드케이크 #파인애플 #케이크

오트밀바나나팬케이크

단게땡길때 먹으면 입터짐 방지가능!

난이도 NORMAL 438 kcal

#오트밀 #바나나팬케이크 #다이어트

닭강정 고구마 도시락

521 kcal

#닭강정 #고구마 #도시락

단호박계란호두

단호박 100g+계란 1개+호두 10g

239 kcal

#단호박요리 #계란요리 #호두요리

참치양파토마토오트밀죽

279 kcal

#참치죽 #오트밀레시피 #토마토요리

닭가슴살덮밥

조리 15분 난이도 EASY 281 kcal

#닭가슴살덮밥 #다이어트식단 #고단백요리

다이어트 쌀국수

참고 출처: https://youtube.com/shorts/I9FnchdvrZA?si=kKE_f7Er1vp7rH4r

조리 20분 난이도 NORMAL 193 kcal

#쌀국수 #다이어트 #저칼로리