프로틴 덩어리

먹으면 벌크업 쌉가능

난이도 HARD 2,147,483,647 kcal

#고단백 #저탄수 #저당

방탄코코아

조리 5분 난이도 EASY 228 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

컬리플라워 새우 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 274 kcal

#다이어트 #저탄수 #저칼로리

양참덮

593 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

🤍저탄수 다이어트 와플🧇

246 kcal

#저탄수 #다이어트 #고단백

두부텐더 또띠아

두부텐더 넣은 랩

조리 15분 난이도 EASY 306 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

스리라차 포케

난이도 EASY 796 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

샌드위치(식빵)

611 kcal

#저당 #고단백

참치오트밀죽

조리 5분 난이도 EASY 381 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

호밀 깜빠뉴 샌드위치

난이도 EASY 465 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

감자채볶음

조리 15분 난이도 EASY 295 kcal

#저칼로리 #비건

당배넛 케이크

블렌더 믹스 후 렌지 9분

조리 8분 난이도 EASY 721 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

과일견과류요거트

169 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

오버나이트 오트밀(기본)

난이도 EASY 339 kcal

#다이어트 #저당 #비건

짜장볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 1,307 kcal

#저당 #고단백

야채주스

조리 5분 난이도 NORMAL 65 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

크래미샌드위치 (1)

354 kcal

#저당 #저칼로리

들기름파스타 80g

조리 20분 난이도 NORMAL 435 kcal

#저당 #저탄수 #지중해 식단

순두부치즈달걀그라탕

난이도 EASY 580 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

양배추참치볶음

47 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리