토마토 지중해 샐러드

토마토,오이,양파 이 세가지만 있으면 끝 :)

조리 10분 난이도 EASY 185 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

그요케??°°°!!Tm존뷴

1,325 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

가지닭가슴살볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 349 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

비비타 코코아파우더

727 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

옛날토스트

조리 5분 난이도 EASY 353 kcal

#저칼로리

닭가슴살 오트밀두부카레죽

두번째 오트밀카레죽 레시피

조리 15분 난이도 EASY 251 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

참치비빔밥(2)

조리 10분 난이도 EASY 719 kcal

#저칼로리 #고단백 #다이어트

팽이계란덮밥

조리 10분 난이도 EASY 244 kcal

#저칼로리 #고단백

아침 주스

당근, 자몽 하고 오렌지를 섞은 주스

조리 5분 난이도 EASY 124 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

저속노화밥ㅇ

1,530 kcal

#저속노화 #고단백 #저당

밥짬

김치+참치+치즈 섞고 굽기

조리 10분 난이도 EASY 445 kcal

#저칼로리 #저탄수 #고단백

아보카도 참치 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 1,215 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

닭가슴살 양배추 퀘사디아

817 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

녹차 프로틴 푸딩

조리 10분 난이도 EASY 194 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

검은콩 견과두유-홈메이드 무가당

쥐눈이콩 30g, 호두 10g, 아몬드 20g, 소금 한코집

조리 25분 난이도 EASY 240 kcal

#비건 #저당 #고단백

낚지 간장 덮밥

444 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

한식🍱

쌀밥 김치찌개 시금치무침 브로콜리무침 돼지고기메추리알장조림

난이도 NORMAL 432 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

당근라페

조리 10분 난이도 EASY 25 kcal

#다이어트 #비건 #저당

토마토 케일 요거트 스무디

조리 5분 난이도 EASY 110 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

야채계란찜

조리 10분 난이도 EASY 303 kcal

#저칼로리 #고단백 #저당