쇠미역된장국

31 kcal

#저당 #저칼로리

현미병아리콩밥 2:1

조리 40분 208 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양념계란덮밥

539 kcal

#고단백 #저당

칼로하스

난이도 NORMAL 442 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

닭국수

93 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

단쉐)꼬밥꼬밥쑥+아몬드브리즈200

꼬밥꼬밥쑥(143kcal)+아몬드브리즈200ml(50kcal)

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

계란치즈

243 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

맵찔이의 벌크업을 위한 동태지짐

123 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

저지방 그릭요거트

난이도 EASY 380 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양파 치즈 또띠아 속 재료!

511 kcal

#저칼로리 #지중해 식단

닭가슴살소세지저당케찹볶음

387 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

브로콜리 두부 무침

조리 10분 난이도 EASY 268 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

콘치즈

조리 10분 난이도 EASY 742 kcal

#저당

밀밥 (Weizen-Reis)

Weizen 200g + 백미 약 220g / 밥 지은 후 총 140g씩 6회 나옴

난이도 NORMAL 1,402 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

닭가슴살 참치 포케

닭가슴살 참치 포케 423 오이 3/1 4kcal 양파 반의 3/1 4kcal 할라피뇨 3kcal 토마토 2/1 11kcal 양배추

138 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

플레인 쿠앤크 쿠키 조금

28 kcal

#저탄수

2508 ㅊㅋ2

118 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

묵은지

난이도 NORMAL 238 kcal

#비건 #저칼로리

계란감자사라다

계란 감자 사라다

조리 20분 난이도 NORMAL 393 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

참치마요

226 kcal

#고단백 #저당