순두부그라탕

조리 5분 난이도 EASY 493 kcal

#순두부그라탕 #순두부요리 #그라탕

저염김밥

311 kcal

#저염김밥 #저염식단 #건강식김밥

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 707 kcal

#양배추참치덮밥 #간단덮밥 #참치요리

아이돌 샌드위치 (회사 조식)

274 kcal

#아이돌 샌드위치 #조식 메뉴 #샌드위치 레시피

두부그라탕

두부으깨 물버리기➡️계란2알+토마토소스 섞어 ➡️소금+알룰로스 가루 간하기➡️치즈섞어➡️토마토소스추가+브리치즈1장 더 올려➡️전자레인지 1분돌려??

조리 20분 난이도 EASY 339 kcal

#두부그라탕 #두부요리 #그라탕

김치찌개❤️

496 kcal

#김치찌개 #한식 #찌개요리

제육정식1

양파제외

527 kcal

#제육볶음 #한식정식 #매운음식

초코케이크

433 kcal

#초코케이크 #케이크 #디저트

포케

조리 10분 난이도 EASY 600 kcal

#포케 #하와이안요리 #해산물덮밥

연어키토김밥(80g)

372 kcal

#연어김밥 #키토김밥 #저탄수화물

바나나초코계란빵4

조리 5분 난이도 EASY 454 kcal

#바나나빵 #초코계란빵 #간식

샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 319 kcal

#샌드위치 #간편요리 #아침식사

또띠아햄버거

조리 15분 난이도 EASY 522 kcal

#또띠아햄버거 #퓨전버거 #홈메이드버거

닭가슴산ㅅ토마토리조또

난이도 EASY 641 kcal

#리조또 #닭가슴살요리 #토마토요리

깻잎장아찌_수정

난이도 EASY 74 kcal

#깻잎장아찌 #장아찌 #밑반찬

샐러드 파스타

498 kcal

#샐러드파스타 #파스타샐러드 #여름요리

두부계란굴소스볶음

올리브 오일, 두부 300g, 계란 두개 물 두스푼 굴소스 두 스푼 간장 두 스푼 넣어서 볶은 요리

조리 10분 난이도 EASY 660 kcal

#두부요리 #계란요리 #굴소스요리

여름샐러드6/12

157 kcal

#샐러드 #여름요리 #간단한요리

계란새우볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 599 kcal

#계란볶음밥 #새우볶음밥 #한그릇요리

요거트 도시락

난이도 NORMAL 1,273 kcal

#요거트 #도시락 #건강식