샥슈카

조리 20분 651 kcal

#샥슈카 #중동음식 #토마토요리

초코브라우니

196 kcal

#초코브라우니 #브라우니 #초콜릿 디저트

오트밀크래커

564 kcal

#오트밀크래커 #오트밀 #홈베이킹

오트밀 미역죽

전자레인지로 만드는 오트밀 미역죽

조리 10분 난이도 EASY 359 kcal

#오트밀미역죽 #미역죽 #오트밀레시피

찜닭

342 kcal

#찜닭 #안동찜닭 #닭요리

참치오이비빔밥1

난이도 EASY 407 kcal

#참치비빔밥 #오이요리 #간단한비빔밥

치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 700 kcal

#치킨마요 #덮밥 #간단요리

포케

조리 10분 난이도 EASY 319 kcal

#포케 #하와이안 음식 #연어덮밥

소고기계란김밥

659 kcal

#소고기김밥 #계란지단 #한식김밥

키토 퐁당 쇼콜라 (해외 레시피)

868 kcal

#키토 #퐁당 쇼콜라 #초코케이크

오트밀 리조또

483 kcal

#오트밀리조또 #건강식 #다이어트

전자레인지 치즈 알리오올리오

파스타 50g, 물 250ml 전자레인지 4분 면수버리고 올리브유 3스푼, 다진마늘 1스푼 파마산 반스푼 모.치 그릇 덮고 전자레인지 2분

조리 10분 658 kcal

#전자레인지 #치즈알리오올리오 #초간단레시피

비건초코크림

1,013 kcal

#비건디저트 #초코크림 #비건초콜릿

단호박스프

404 kcal

#단호박스프 #호박스프 #가을요리

닭가슴살 계란덮밥

1/2씩 먹기

조리 20분 난이도 NORMAL 445 kcal

#닭가슴살 #계란덮밥 #헬스식단

두부콩나물제육 (1/2) +두부반모랑

785 kcal

#두부요리 #콩나물요리 #제육볶음

불가지덮밥(찰현미쌀밥)

578 kcal

#불가지덮밥 #찰현미밥 #채식덮밥

과일사라다

조리 5분 난이도 EASY 462 kcal

#과일사라다 #샐러드 #헬시푸드

당근라페김말이

난이도 EASY 295 kcal

#당근라페 #김말이 #야채김말이

콩비지빵

혈당 안오르는 쑥 빵 by coco저탄수레시피 https://youtu.be/nLwGElKpiZ0?si=RnI7udabzm5RSo5_

난이도 EASY 300 kcal

#콩비지빵 #콩빵 #두유빵