닭가슴살덮밥

조리 30분 난이도 NORMAL 1,036 kcal

#닭가슴살 #덮밥 #다이어트식단

참치소고기 오트밀 미역죽

423 kcal

#참치죽 #소고기죽 #오트밀죽

오므라이스

조리 10분 난이도 EASY 467 kcal

#오므라이스 #계란요리 #볶음밥

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

#샤브샤브 #일본요리 #소고기요리

홍두깨살 야채볶음

난이도 EASY 85 kcal

#홍두깨살 #소고기요리 #야채볶음

포케-렌틸콩밥

https://youtube.com/shorts/hGDPbxo9y_c?si=SoM35evH9qlznDNW

조리 10분 난이도 EASY 391 kcal

#포케 #렌틸콩 #헬시푸드

키토김밥

두부, 달걀, 닭가슴살 소세지로 만든 김밥

조리 10분 난이도 EASY 620 kcal

#키토김밥 #저탄수화물 #다이어트요리

라쟈냐 소스

1,504 kcal

#라쟈냐소스 #이탈리안요리 #파스타소스

단호박바스크치즈케이크.

337 kcal

#단호박치즈케이크 #바스크치즈케이크 #단호박디저트

키토식빵

840 kcal

#키토식빵 #저탄수식빵 #키토빵

짭오코노미야끼

난이도 EASY 1,999 kcal

#짭오코노미야끼 #오코노미야끼 #일본요리

포케

조리 10분 난이도 EASY 467 kcal

#포케 #포케볼 #하와이안요리

로건오이샐러드변형 1/2

조리 10분 난이도 NORMAL 369 kcal

#로건오이샐러드 #샐러드레시피 #건강식

학)토마토살사샐러드

난이도 EASY 61 kcal

#토마토샐러드 #살사소스 #신선한샐러드

재니새우버거

조리 10분 난이도 NORMAL 1,131 kcal

#새우버거 #재니새우버거 #버거

아르토스 샌드위치

353 kcal

#아르토스 #샌드위치 #헬시푸드

두반장 채소 볶음

366 kcal

#두반장볶음 #채소볶음 #중화요리

된장술밥

곤약밥

300 kcal

오트밀 미역 참치죽 🥣🌊🐟

428 kcal

된장술밥ㅕ

곤약밥

300 kcal