양배추참치덮밥

조리 5분 난이도 EASY 246 kcal

#양배추참치덮밥 #참치덮밥 #양배추요리

새우또띠아피자

통밀또띠아로 만든 다이어트 피자

조리 20분 난이도 EASY 511 kcal

#새우피자 #또띠아피자 #쉬운피자

제로당 치즈케이크

조리 30분 난이도 EASY 523 kcal

#제로당 #저탄수 #치즈케이크

고구마 브라우니

조리 10분 난이도 EASY 407 kcal

#고구마브라우니 #브라우니 #고구마디저트

저칼로리 키토스콘(말차)

156 kcal

#키토스콘 #저칼로리디저트 #말차스콘

초코 스콘

401 kcal

#초코스콘 #스콘 #초콜릿 디저트

순두부계란찜그라탕

난이도 EASY 380 kcal

#순두부 #계란찜 #그라탕

순두부쫄면

538 kcal

#순두부쫄면 #쫄면 #순두부

오리야채찜

조리 15분 난이도 EASY 603 kcal

#오리요리 #찜요리 #야채요리

단백질 쿠키

조리 40분 난이도 EASY 1,652 kcal

#단백질쿠키 #건강간식 #근력운동

우리집르뱅ㅇㅇ

3,240 kcal

#우리집르뱅ㅇㅇ #한식퓨전 #돼지고기

양배추당근라패

311 kcal

#양배추당근라패 #라이스페이퍼롤 #야채롤

시금치프리타타

353 kcal

#시금치프리타타 #프리타타 #계란요리

순두부 그라탕

678 kcal

#순두부 #그라탕 #순두부그라탕

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 600 kcal

#샤브샤브 #일식 #국물요리

김치참치볶음밥2

555 kcal

#김치볶음밥 #참치 #한그릇요리

현드위치

건강재료만 넣고 만든 냐미 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 618 kcal

#현드위치 #닭가슴살샌드위치 #샌드위치

마녀스프!

난이도 NORMAL 1,001 kcal

#마녀스프 #다이어트스프 #저칼로리식단

새우계란볶음밥..

485 kcal

#새우볶음밥 #계란볶음밥 #중식

직접만든 라구소스

607 kcal

#라구소스 #라구파스타 #소고기소스