パン

強力粉だけで作ったパン

調理 80分 難易度 NORMAL 1,065 kcal

#パン #ホームベーキング #食事

テリヤキソース

50 kcal

#低糖

チョコプロテインバー

639 kcal

#高タンパク #低糖質 #断続的断食

チョコグラノーラ

850 kcal

#低糖 #低炭水化物 #低カロリー

卵スープ

調理 10分 難易度 NORMAL 280 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク

野菜たっぷりソーセージ炒め

359 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

蒸し野菜

卵なし

189 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

私が作ったグリーンスムージー

難易度 EASY 174 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

私のサラダ ベーシック

調理 15分 難易度 EASY 238 kcal

#ダイエット #低カロリー #ビーガン

サブウェイ

642 kcal

#ダイエット #高タンパク

アイス済州抹茶ラテ（豆乳、シロップなし）

調理 10分 難易度 EASY 188 kcal

#アイス抹茶ラテ #済州抹茶 #豆乳ドリンク

サラダパスタ

301 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

野菜カレー

ハムもお肉も使わない野菜カレー…😢

調理 40分 難易度 EASY 685 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

サラダスロミ

調理 5分 難易度 NORMAL 299 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

オートミールツナワカメ卵粥

132 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ケールチップス

調理 10分 難易度 EASY 55 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #ヴィーガン

今日のマグロ丼

調理 20分 難易度 NORMAL 505 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

フレンチトースト

調理 5分 難易度 EASY 209 kcal

#低糖質 #低カロリー

リベリーカボチャグリーンスムージー

39 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

おぼろ豆腐野菜スープ

調理 10分 難易度 EASY 390 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット