ギリシャヨーグルト半熟卵

143 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

朝食シェイク

難易度 EASY 712 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

スモークダックポケ 野菜100 ダック250

607 kcal

#高タンパク #低糖質 #ケト

クリームチーズとルッコラのクロワッサン

クロワッサンの上にクリームチーズをのせ、その上にルッコラをのせて香りをプラスしたサンドイッチです。

調理 5分 難易度 EASY 749 kcal

#クロワッサン #クリームチーズ #ルッコラ

キャベツとツナの丼

387 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

トゥンチョンシャブ粥

調理 5分 難易度 EASY 219 kcal

#低糖質 #低カロリー #高タンパク

鶏むね肉の丼ぶり

難易度 EASY 572 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

鶏むね肉のトマトパスタ

579 kcal

#ダイエット #高たんぱく #低炭水化物

ユッケビビンバ（醤油）

209 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ダイエットブラウニー

調理 10分 308 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

さつまいもブラウニー

393 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

鶏むね肉ビビンバ—

調理 25分 難易度 EASY 274 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ツナマヨキト

436 kcal

#低糖質 #ケト #高タンパク

鶏肉の煮込み

調理 10分 難易度 EASY 363 kcal

#低糖質 #高タンパク

チョコレートバーク

難易度 NORMAL 1,305 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

キャベツとツナのビビンバ（ご飯210g）

626 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

キャベツキムチ和え5

調理 5分 153 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

マーラ豆腐丼

359 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ブルーベリーオートミールケーキ

324 kcal

#ダイエット #低糖 #ヴィーガン

トッポッキソース

33 kcal

#低糖 #ヴィーガン