ツナときゅうりのビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 413 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

バナナプロテインブレッド

調理 10分 難易度 EASY 301 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

豆腐と卵の炒め物2

調理 10分 310 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

スンドゥブグラタン

調理 5分 310 kcal

#低糖 #高タンパク #低炭水化物

キャベツステーキ

116 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

プレーンオーナオ

319 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

ツナとエノキのキトギンパ

難易度 NORMAL 368 kcal

#低炭水化物 #ケト #低カロリー

スンドゥブ卵ごはん

難易度 EASY 618 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

ダイエットチーズパン

468 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

ハヤシライス2

難易度 EASY 723 kcal

#低糖質 #低カロリー

ビビンバ

261 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

クンケカレー

調理 15分 難易度 EASY 427 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #ダイエット

キャベツサンドイッチ

211 kcal

#ダイエット #低カロリー

ツァジキ（ヨーグルト）

34 kcal

#地中海式食事 #低カロリー #高タンパク

栗とあんこのチャバタサンド

312g、5個分

224 kcal

#低糖質 #低炭水化物

オナオ（プロティワン黒ごま）

調理 5分 難易度 EASY 202 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

さつまいもとトウモロコシのスープ

250 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

玉ねぎと牛肉の大根スープ

調理 20分 難易度 EASY 195 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

ツナと卵のおかゆ

難易度 EASY 766 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

エビと絹ごし豆腐の卵蒸し

903 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー