コチュジャンチゲ

1,133 kcal

#低糖質 #低炭水化物

さつまいもとかぼちゃのチーズケーキ

調理 15分 難易度 EASY 249 kcal

#低糖質 #ローカーボ #高タンパク

カボチャシェイクスコーン

調理 30分 難易度 NORMAL 328 kcal

#低糖 #低カロリー #ヴィーガン

ブルーベリースムージー

調理 5分 難易度 EASY 294 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

チャーハン

調理 20分 難易度 EASY 424 kcal

#低糖質 #高タンパク

ヨーグルトボウル2

調理 5分 201 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

豚スペアリブ煮込み（じゃがいもなし）

調理 45分 難易度 EASY 2,700 kcal

#高タンパク #低炭水化物

朝のスムージー

143 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

トッポッキ

385 kcal

#ヴィーガン

コチュツナキトキンパ

353 kcal

#低炭水化物 #ケト #低カロリー

きゅうりのピクルス

26 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

オナオ 4

366 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

雑穀ご飯のキムチチャーハン

難易度 EASY 306 kcal

#低糖質 #低カロリー

豆腐チーズグラタン

豆腐 半丁、塩、胡椒、卵2個、トマトソース、チーズ

調理 8分 難易度 EASY 453 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

鶏胸肉とキャベツのトルティーヤ

286 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク

古漬けキムチとツナのキンパ

調理 25分 難易度 NORMAL 406 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質

ジンジャー柿サンドイッチ

152 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

キャベツと玉ねぎとトマトの和え物

862 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

カカオナッツトレイル

411 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

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369 kcal

#低糖質 #低炭水化物