栗かぼちゃエッグスラット

635 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

タジキソース

難易度 EASY 559 kcal

#低カロリー #地中海式食事

プルダクこんにゃく

1,124 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

バナナチョコムース

調理 5分 難易度 EASY 118 kcal

#低糖質 #低カロリー

メガコーヒー アーモンドブリーズ カプチーノ

難易度 HARD 82 kcal

#低糖 #低カロリー #ヴィーガン

カボチャ米クッキー

657 kcal

#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー

キムチ炒め

758 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

豚肉のコチュジャン炒め

463 kcal

#高タンパク質 #低糖質

バナナブレッド

調理 20分 難易度 EASY 628 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

オートミールとツナとワカメのお粥

調理 5分 難易度 EASY 201 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

サバシェイク（ニューケアオールプロテイン）

りんご1個＋バナナ1本＋ニューケアオールプロテイン（＋ピーナッツバター／ギリシャヨーグルト／アルロース）

調理 3分 難易度 EASY 391 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

ジンジャーシロップ

調理 30分 難易度 NORMAL 3,530 kcal

#ヴィーガン #アンチエイジング

地中海サラダ

134 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

地中海風サラダ

407 kcal

#ダイエット #地中海食 #低カロリー

湯葉と野菜の炒め物

336 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

キャベツと鶏肉の丼（ご飯なし）

404 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

白菜＋キャベツ＋えのき茸の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 199 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

キンパチャーハン

325 kcal

#低カロリー #低糖質

ポテト・オニオン・マッシュルームビビン

329 kcal

#ヴィーガン #低炭水化物 #低カロリー

ツナマヨ

422 kcal

#高タンパク #低糖質