実験用

683 kcal

#低カロリー #低炭水化物

ナッツ類

360 kcal

#低糖質 #高タンパク #ケト

キャベツと豆腐の炒め物

104 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

スコーン

324 kcal

#低糖

アップルクランブル

172 kcal

#抗老化 #地中海式ダイエット

ツナと卵のお粥

調理 5分 難易度 EASY 798 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

ドミンゴはちみつ紅茶

219 kcal

#低カロリー #低糖質

エッグマヨ

232 kcal

#高タンパク #低糖質

キャベツサラダ

調理 5分 難易度 EASY 238 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

バナナブラウニー

難易度 NORMAL 550 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

かぼちゃのチケ

118 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

パスタ

パスタ乾麺：100g えごま油：大さじ2 塩：ふたつまみ 醤油：大さじ1.5 温泉卵：1個 エゴマパウダー お好みで

調理 10分 難易度 EASY 543 kcal

#地中海式ダイエット #アンチエイジング

魚と卵のチャーハン

調理 30分 難易度 EASY 357 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

ごま油だれ

調理 5分 難易度 EASY 123 kcal

#ごま油だれ #ソース #肉用ソース

ゴブリングソース

50 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

かぼちゃパンパンイ

171 kcal

#低糖 #低炭水化物 #ヴィーガン

ホットケーキ卵パン

卵2個にホットケーキミックスをスプーン2杯、はちみつをスプーン1杯入れて電子レンジで加熱します。

調理 15分 難易度 EASY 471 kcal

#低糖質 #高タンパク

カリフラワーこんにゃくごはん

308 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

肉と卵とえのき茸の炒め物

431 kcal

#低炭水化物 #高たんぱく #低カロリー

明太子ビビンバ

難易度 EASY 290 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー