豆腐と玉ねぎの丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 580 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

きゅうり・豆腐・ツナのビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 590 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #ダイエット

ツナキャベツビビンバ（ご飯なし）

373 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク

いちごバナナスムージー

194 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ブルーベリープロテインシェイク

調理 10分 難易度 EASY 467 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ケラン（韓国風卵料理）

42 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ガーリックソース

6 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

キャベツピザ

調理 30分 難易度 NORMAL 432 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

プルダックうどんカップヌードル

難易度 EASY 347 kcal

#低カロリー #低炭水化物

キャベツと鶏むね肉のカレー

調理 15分 167 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

ダイエット・トゥンチョン卵おかゆ

調理 10分 難易度 NORMAL 237 kcal

#ダイエット #低カロリー #低炭水化物

きのことトマトのスパゲッティ

調理 30分 難易度 EASY 455 kcal

#ヴィーガン #地中海式食事法 #低カロリー

アーモンドチョコレート

687 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ポテト玄米ト

483 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

アボカドとサバ大麦ファロ豆ごはん

大麦40g、ファロ40g

330 kcal

#高タンパク #低糖質 #地中海式ダイエット

ギリシャヨーグルト ブルーベリージャム

調理 25分 225 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ベーキング_クイックオート アップルシナモン

570 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

ライブリーグリーン・スムージー（2L）

調理 20分 難易度 EASY 759 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

ひよこ豆スムージー

難易度 EASY 272 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ライ麦キャベツトースト

調理 15分 難易度 EASY 218 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン