クレイジーキムチチゲ

難易度 NORMAL 3,541 kcal

#高タンパク #低炭水化物

卵スープ

調理 5分 難易度 EASY 82 kcal

#低カロリー #高タンパク

キャベツと卵のスクランブル

難易度 EASY 181 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

サラダパスタ

調理 20分 難易度 EASY 740 kcal

#ダイエット #低カロリー #地中海式ダイエット

干したスケトウダラのスナック

調理 20分 319 kcal

#高タンパク #低カロリー

オートミルク

284 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

ゴマ団子パン

調理 20分 難易度 EASY 1,004 kcal

#低糖質 #低カロリー

栗かぼちゃサラダ

196 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

キャベツとにんじんのラペ

160 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

カニカマライスペーパーロール

5個分

調理 15分 難易度 EASY 208 kcal

#ダイエット #低カロリー #低炭水化物

チキンメディトマトソース

調理 60分 335 kcal

#低糖質 #高タンパク #地中海式ダイエット

天使の春雨 ブルダック

調理 5分 難易度 EASY 73 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

醤油オニオンきのこ豚バラ炒め

512 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

バナナアボカドジュース

163 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

カリフラワーライス

難易度 EASY 280 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

今週のごはん

124 kcal

#低糖質 #低炭水化物

トマトと玉ねぎのサラダ

調理 15分 難易度 EASY 556 kcal

#ダイエット #ビーガン #低カロリー

キャロットとコールラビのラぺ

142 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

リュ・スヨンの大根ナムル

調理 30分 難易度 NORMAL 98 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #低糖質

アーリオ

392 kcal

#地中海食 #低炭水化物