もやしと大根の炊き込みご飯*

578 kcal

#もやしご飯 #もやし料理 #韓国ご飯レシピ

ダイエット薬菓🥮💛ㅍ

458 kcal

#ダイエット薬菓 #低カロリーデザート #健康スナック

しゃぶしゃぶ（具のみ）

調理 60分 415 kcal

#しゃぶしゃぶ #牛しゃぶしゃぶ #日本料理

タコの塩辛フジッリ

エゴマの葉を追加可能

368 kcal

#タコの塩辛 #フジッリ #パスタ

カレー

592 kcal

#カレー #日本カレー #簡単料理

ビビン麺

調理 25分 難易度 NORMAL 559 kcal

#ビビン麺 #辛い麺 #夏料理

オナオ

難易度 EASY 300 kcal

#オナオ #きのこ料理 #ベジタリアン料理

ドライマンゴーヨーグルト

310 kcal

#ドライマンゴーヨーグルト #フルーツヨーグルト #ヘルシースナック

6月第4週 火曜日のブランチ

481 kcal

#ブランチ #簡単料理 #卵料理

ダイエットヨプトッポッキ

調理 20分 難易度 EASY 659 kcal

#ヨプトッポッキ #ダイエット トッポッキ #低カロリー おやつ

かぼちゃエッグスラット

377 kcal

#かぼちゃエッグスラット #かぼちゃ料理 #エッグスラット

カニ肉の丼ぶり

236 kcal

#カニ丼 #カニ料理 #韓国風丼

トダルボク

調理 15分 難易度 EASY 468 kcal

#トダルボク #トッポッキ #卵炒め

雑穀ごはん

550 kcal

#雑穀ごはん #健康食 #ダイエット

ディディミニ ハニーガーリックチキンサンドイッチ ハーフ

282 kcal

#ハニーガーリックチキンサンドイッチ #チキンサンドイッチ #簡単料理

サバナジュース

調理 5分 難易度 EASY 331 kcal

#サバナジュース #フルーツジュース #健康ドリンク

キャロットブレッド

534 kcal

#キャロットブレッド #ホームベーキング #キャロットデザート

マーラーマーボー豆腐

調理 15分 難易度 EASY 709 kcal

#マーラーマーボー豆腐 #マーラー #麻婆豆腐

ドガンタン

374 kcal

#ドガンタン #牛肉スープ #韓国料理

ピーナッツバター オナオ

ピーナッツバター入りバージョン

調理 5分 難易度 EASY 518 kcal

#ピーナッツバターサンドイッチ #バナナサンドイッチ #簡単おやつ