豆乳麺

374 kcal

#豆乳麺 #夏の料理 #冷たい麺

オートミール

672 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

牛肉とわかめのスープ

調理 60分 難易度 EASY 345 kcal

#牛肉わかめスープ #わかめスープ #牛肉スープ

かぼちゃパン

726 kcal

#かぼちゃパン #ホームベーキング #かぼちゃレシピ

ユジマンのチャンカルグクス。

調理 15分 難易度 EASY 548 kcal

#チャンカルグクス #ユジマン #カンヌン人気店

食べるポテトピザ

調理 20分 難易度 EASY 911 kcal

#ポテトピザ #食べるピザ #チーズ料理

モンゴリアンビーフ風

難易度 NORMAL 1,279 kcal

#高タンパク #低糖

ナシゴレン炒飯

調理 30分 難易度 EASY 858 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

チョコバナナマフィン

1,550 kcal

#チョコバナナマフィン #マフィン #チョコマフィン

チョコクリームケーキ

363 kcal

#チョコケーキ #クリームケーキ #デザート

チャケチ丼＆綿花玉子酢豚

867 kcal

#チャケチ丼 #綿花玉子酢豚 #粉食

チョコカップケーキ

調理 5分 408 kcal

#チョコカップケーキ #カップケーキ #チョコレートデザート

ビタミンA チキンカレー

調理 60分 難易度 NORMAL 444 kcal

#ビタミンA #チキンカレー #鶏肉カレー

豆腐とツナのグラタン

475 kcal

#豆腐グラタン #ツナグラタン #低糖質レシピ

豚肉と大根のナムル炒め

味付けはお肉に下味をつけてから調理します。

873 kcal

#豚肉と大根のナムル炒め #大根ナムル #豚肉炒め

キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 366 kcal

#キャベツとツナの丼 #ツナ丼 #ワンボウルレシピ

魔女のスープ

ピューレ200、水350、適量 水は200-100-50入れました カレー粉7、適量

314 kcal

#魔女のスープ #ダイエット #デトックススープ

鶏むね肉と全粒粉トルティーヤロール

534 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

鶏肉の煮物

調理 10分 難易度 EASY 290 kcal

#鶏肉の煮物 #韓国料理 #鶏肉料理

トマトスープ

調理 30分 難易度 EASY 656 kcal

#トマトスープ #簡単レシピ #ダイエット食