ライスペーパー鶏フライ

難易度 EASY 444 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

🥣 レンコン黒ごま豆乳ギリシャヨーグルト

341 kcal

#レンコン料理 #黒ごま #豆乳料理

抹茶ティラミス

422 kcal

#抹茶ティラミス #抹茶デザート #ティラミスレシピ

野菜キンパ

463 kcal

#野菜キンパ #キンパ #野菜巻き

ドクターリブリー ピンクスムージー

調理 10分 難易度 EASY 370 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

シュリンプバジルペストパスタ

調理 15分 難易度 EASY 624 kcal

#高タンパク #地中海食

ギリシャサラダ

1,173 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海ダイエット

241123ムタン4ㅇㅇ

1,301 kcal

#大根料理 #大根炒め #簡単おかず

ツナマヨおどび（キムパプ）

調理 5分 難易度 EASY 694 kcal

#ツナマヨ #オドビ #キムパプ

バレットチョコレート-オリーブオイル

調理 5分 難易度 EASY 251 kcal

#バレットドリンク #バレットチョコレート #オリーブオイルチョコレート

ダイエットさつまいもパン1

体脂肪率5％を達成した、ダイエット中でも食べられるさつまいもパン！

難易度 EASY 380 kcal

#ダイエット #さつまいもパン #低カロリー

スコーン

1,841 kcal

#スコーン #イギリスのデザート #パン

フォンダ・パシフィコ・ボウル

245 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

パスタサラダ（ミスジ追加）

545 kcal

#パスタサラダ #ミスジ #ステーキサラダ

オーバーナイトオートミール_バナナブルーベリー

調理 5分 難易度 EASY 371 kcal

#オーバーナイトオートミール #オートミール #簡単朝食

こんにゃくキムチスパムチャーハン

難易度 EASY 1,042 kcal

#低糖質 #低カロリー #ダイエット

玄米カンジョン

調理 20分 難易度 EASY 1,522 kcal

#玄米カンジョン #カンジョン #米菓子

チョコクッキー

664 kcal

#スローフード老化防止

私が作ったグルテンフリーもちごまパン

調理 20分 難易度 EASY 750 kcal

#グルテンフリー #低糖質 #低炭水化物

きゅうりと豆腐のビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 417 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン