ポケ

調理 10分 難易度 EASY 399 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

ヴィーガン豆乳クリーム

調理 150分 難易度 NORMAL 520 kcal

#ヴィーガン #低カロリー #低糖質

大麦こんにゃくご飯

180 kcal

#大麦こんにゃくご飯 #こんにゃく料理 #低カロリーご飯

キムチもやしスープ（減塩）

調理 30分 難易度 EASY 115 kcal

#キムチもやしスープ #減塩料理 #ダイエットスープ

ディディミニ キュウリ・唐辛子味噌ご飯

ダイエット用ビビンバレシピ

調理 15分 難易度 EASY 552 kcal

#キュウリ・唐辛子味噌ご飯 #ビビンバ #健康食

ピーナッツバター バターコーヒー（1ショット）

難易度 NORMAL 109 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #断続的断食

チョコレートデザート

272 kcal

#チョコレートデザート #チョコレートケーキ #ホームベーキング

鶏肉と野菜丼

317 kcal

#鶏肉と野菜丼 #鶏肉丼 #丼料理

さつまいも豆乳

調理 30分 難易度 EASY 616 kcal

#低糖 #ヴィーガン #低カロリー

カレー

1,396 kcal

#カレー #日本カレー #韓国風カレー

豆腐ロールいなり

546 kcal

#豆腐料理 #いなり料理 #豆腐ロール

えのき卵焼き

246 kcal

#えのき料理 #卵焼き #きのこ入り卵焼き

ヨモギスプレッド

111 kcal

#ヨモギスプレッド #春の山菜 #ヨモギ料理

ミニエゴマ豆腐麺

219 kcal

#豆腐麺 #低炭水化物 #エゴマスープ

キャベツと鶏むね肉のチャーハン

2,069 kcal

#キャベツチャーハン #鶏むね肉料理 #ダイエットメニュー

ギリシャヨーグルトオナオ。

287 kcal

#ギリシャヨーグルト #オナオ #健康食

ナムルビビンバ

447 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

プロテインボール（インジョルミ）

941 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

トマトとキャベツのジュース

228 kcal

#トマトジュース #キャベツジュース #野菜ジュース

クックヨンジュ ダイエットチョコファッジ

調理 10分 難易度 EASY 254 kcal

#ダイエットおやつ #チョコファッジ #低カロリーデザート