ハムキムチチャーハン

262 kcal

#断続的断食 #アンチエイジング

薄切り豚バラと鶏ささみのグリル

501 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー

豆腐と白菜のロール

豆腐を潰し、パプリカ、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく、しいたけ、青唐辛子、こしょう、醤油、塩、オイスターソースを少量加えて混ぜ、白菜に中身を包むように巻く（ロール）

調理 30分 難易度 EASY 216 kcal

#ダイエット #高たんぱく #ヴィーガン

豆腐インジョルミ2222

1,444 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

卵蒸し

調理 4分 難易度 EASY 237 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

ピリ辛卵スープ

調理 20分 難易度 EASY 227 kcal

#低炭水化物 #高たんぱく #低カロリー

ライブリースムージー ベイビーピンク

調理 30分 難易度 EASY 467 kcal

#ダイエット #低糖 #低カロリー

ヤンチキン丼（炒めバージョン）

調理 10分 難易度 EASY 247 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

大容量お手軽オリエンタルドレッシング v3

調理 10分 難易度 EASY 1,453 kcal

#低糖質 #低カロリー #低炭水化物

キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 403 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

豆腐と海苔炒め

調理 40分 難易度 EASY 1,214 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

シナモンアップル焼き

362 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

cca

463 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

ハンキュージュース（ダヒョンのアレンジレシピ）

325 kcal

#ダイエット #低カロリー #低糖質

ポテトチーズ

321 kcal

#低カロリー #低炭水化物

豆腐チキン

調理 10分 難易度 EASY 391 kcal

#ダイエット #高たんぱく #低炭水化物

ブルーベリーラッシー

調理 5分 難易度 EASY 198 kcal

#低糖 #低カロリー #ヴィーガン

バターボリート

389 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

キャベツとツナの丼

調理 20分 難易度 EASY 166 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

鶏むね肉チャーハン2

195 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー