肉なししゃぶしゃぶ

調理 20分 難易度 EASY 70 kcal

#ベジしゃぶしゃぶ #ヴィーガンしゃぶしゃぶ #肉なし料理

バナナグリーンデトックスジュース（アボカド）

96 kcal

#デトックスジュース #バナナジュース #アボカドジュース

卵とエビのトースト

484 kcal

#卵トースト #エビ料理 #朝食

ツナ風味丼

調理 10分 難易度 NORMAL 244 kcal

#ツナ丼 #ワンボウル料理 #簡単レシピ

黄チーズ豆ボールクッキー

調理 20分 難易度 NORMAL 407 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

キャベツとツナの丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

コーン全粒粉クッキー3

調理 18分 難易度 EASY 1,023 kcal

#低糖質 #低カロリー

サンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 378 kcal

#低カロリー #高タンパク

🍳 醤油卵かけご飯

416 kcal

#醤油卵かけご飯 #超簡単レシピ #ワンボウルご飯

オートミールチョコパン

311 kcal

#オートミールパン #チョコパン #オートミールベーキング

キャロットラペキンパ

347 kcal

#キャロットラペ #キンパ #健康食

オートミールとわかめ卵おかゆ

263 kcal

#オートミール粥 #わかめ粥 #卵粥

自家製グラノーラ

ㅎ

調理 5分 難易度 EASY 1,731 kcal

#グラノーラ #オートミール #朝食

キャベツと鶏むね肉の炒飯

393 kcal

#ダイエット #低カロリー #鶏むね肉料理

クックヨンジュ チョコレート

容器にラップを敷き、ココアパウダーを広げます。 生チョコレートをのせて、冷凍庫で2時間以上冷やします。 上からふるいでココアパウダーをかけ、きれいにカットします。 冷凍保存してください！

調理 120分 難易度 EASY 137 kcal

#チョコレート #手作りチョコレート #ナッツ入りチョコ

キャベツとツナと卵のお焼き

182 kcal

#キャベツ焼き #ツナ焼き #卵焼き

かぼちゃパン

調理 35分 難易度 NORMAL 315 kcal

#低糖質 #低カロリー

卵チャーハン

調理 5分 難易度 EASY 533 kcal

#卵チャーハン #かんたん料理 #一食分

エリンギ丼

調理 10分 難易度 EASY 387 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

オナオ

調理 10分 難易度 EASY 287 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット