豆こんにゃく麺

121 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ヘチャミンカルボナーラ

572 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

タットリタン

調理 30分 難易度 NORMAL 684 kcal

#高タンパク #低糖質

白菜と牛バラ肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 412 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

春川ミールプレップ 鶏もも肉ダッカルビ

エゴマの葉やチーズをたっぷり入れると美味しい！さつまいももおすすめ！！

調理 15分 難易度 NORMAL 393 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

チョコブラウニー

456 kcal

#低糖質

キャベツキムチ

108 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

キャベツとトマトと卵のカレーライス🍛

285 kcal

#低糖質 #低カロリー #地中海式ダイエット

ニラビビンバ

542 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

えのき茸の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 164 kcal

#えのき茸の炒め物 #えのき茸 #きのこ料理

オナポンヨ

243 kcal

#オナポンヨ #フュージョン料理 #簡単料理

じゃがいも・玉ねぎ・きのこのビビンバ

356 kcal

#じゃがいも料理 #玉ねぎ料理 #きのこ料理

ABCジュース

調理 5分 難易度 EASY 199 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

野菜しゃぶしゃぶ

超美味しい

調理 15分 難易度 EASY 344 kcal

#野菜しゃぶしゃぶ #しゃぶしゃぶ #野菜料理

天使の春雨チャプチェ

1,936 kcal

#ダイエット #低カロリー #低炭水化物

ツナ海苔炒め

449 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

キャベツともやしと鶏むね肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 125 kcal

#鶏むね肉料理 #もやし炒め #キャベツ炒め

トバト餅

498 kcal

#トバト餅 #餅料理 #トマト餅

卵スープ

調理 5分 難易度 EASY 133 kcal

#卵スープ #韓国料理 #スープ料理

豆腐トマトソースグラタン

豆腐300gと卵3個を入れて混ぜ、トマトソース大さじ2を加えて、モッツァレラチーズ75gを入れて電子レンジで10分加熱します。

調理 10分 難易度 EASY 776 kcal

#低カロリー #高たんぱく #地中海料理