ゼカ

難易度 EASY 3,466 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

キャロットラペ

188 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット

全粒粉スコーン

難易度 EASY 2,116 kcal

#ダイエット #低糖 #低カロリー

バナナチョコプロテインシェイク

難易度 EASY 386 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

豆腐と卵の野菜食パン

調理 45分 難易度 EASY 496 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

自家製アサイボウル

アサイベリーパウダー、ブルーベリー、バナナ、レモンジュース、ミルクを入れて混ぜ、ピーナッツバター、ナッツ、果物をトッピングします。

調理 5分 難易度 EASY 340 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

卵スープ

水600mlにイワシ風味のコインだし2個を入れて沸騰させ、溶き卵2個を加え、塩と味の素を少々入れれば完成です。

調理 5分 難易度 EASY 161 kcal

#低カロリー #高タンパク

野菜のお粥

416 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

豆腐卵焼き

難易度 EASY 298 kcal

#豆腐卵焼き #簡単レシピ #豆腐料理

プルムウォン豆腐いなり寿司

571 kcal

#低カロリー #低糖質

T アイスラテ（毎日高タンパク）

156 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

ウォレロ チーズベーグル

2,374 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

トマトパクシ

880 kcal

#ヴィーガン #地中海式ダイエット #低カロリー

スターバックス抹茶フラペチーノ カスタム

ベンティサイズ、エスプレッソ ブロンド 1ショット、ライト変更、豆乳への変更

680 kcal

#スターバックス #抹茶フラペチーノ #フラペチーノ

さつまいもパン

1,151 kcal

#低糖質 #低カロリー

さつまいもブラウニー

595 kcal

#低糖 #低カロリー #ヴィーガン

キャベツトルティーヤ

調理 10分 難易度 EASY 654 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

オートミールご飯

調理 10分 難易度 EASY 172 kcal

#オートミールご飯 #健康ご飯 #雑穀ご飯

バナナブレッド

5切れ分

調理 10分 難易度 EASY 726 kcal

#低糖質

低塩チャーハンㄱ

調理 10分 難易度 EASY 1,679 kcal

#低塩 #ダイエット #低カロリー