ケールジュース

調理 5分 難易度 EASY 155 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

カレー

調理 10分 難易度 EASY 1,830 kcal

#低糖質 #低カロリー

トマトパスタ

みじん切りのニンニクスプーン1杯、玉ねぎ半分、エビ50g、ベーコン4枚を入れて炒め、茹でたパスタとトマトソース半瓶を加えて炒めます。

調理 15分 難易度 EASY 696 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事

卵の漬け物

卵16個分のレシピ

1,257 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ケト・ヴィーガンブレッド

調理 60分 1,614 kcal

#ケト #低炭水化物 #ヴィーガン

宴会そうめん

368 kcal

#低脂肪 #低カロリー

魔女スープ

1,572 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

きのこと玉ねぎの炒め物

222 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #低炭水化物

ミャミ - エッグマヨサラダ

卵10個、玉ねぎ1/2個、ピクルスレリッシュ4、マヨネーズ4、マスタード5、アロース、胡椒

1,165 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

鴨肉と白菜の蒸し料理

調理 5分 難易度 EASY 512 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

牛肉丼

調理 10分 難易度 EASY 407 kcal

#高たんぱく #低糖

ノルダムサンドイッチ ゴーダチーズ

311 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

エビと野菜の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 452 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

キャベツと卵のチヂミ

キャベツとニンジンを千切りにして、卵液に混ぜて焼き上げる料理です。

調理 15分 難易度 EASY 655 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク

ピーナッツバターサンドイッチ

370 kcal

#ヴィーガン #高たんぱく

ダイエット火鍋1

難易度 EASY 205 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

しゃぶしゃぶ

406 kcal

#低カロリー #高タンパク #低炭水化物

オートサイド抹茶ラテ

98 kcal

#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー

朝の健康ジュース

198 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

味噌チゲ

611 kcal

#低糖質 #低カロリー