소세지야채볶음

398 kcal

#소세지야채볶음 #소세지볶음 #야채볶음

닭가슴살 볶음밥

466 kcal

#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트

스팸강된장

조리 30분 718 kcal

#스팸 #강된장 #된장

홈메이드 아이스크림-바닐라맛

조리 20분 난이도 NORMAL 1,682 kcal

#홈메이드 아이스크림 #바닐라 아이스크림 #아이스크림 만들기

프로틴쿠키1

조리 30분 난이도 NORMAL 674 kcal

#프로틴쿠키 #단백질간식 #헬스쿠키

팥양갱

조리 30분 난이도 EASY 280 kcal

#팥양갱 #양갱 #팥 디저트

오트밀 새우 계란죽

200 kcal

#오트밀죽 #새우계란죽 #건강식

새우냉우동

난이도 EASY 371 kcal

#새우냉우동 #여름요리 #우동

순두부그라탕

달걀없음..

난이도 EASY 690 kcal

#순두부그라탕 #순두부 요리 #그라탕

닭가슴살 볶음

조리 15분 난이도 EASY 306 kcal

#닭가슴살 #저칼로리 #다이어트

매쉬드 포테이토

조리 30분 난이도 EASY 359 kcal

#매쉬드 포테이토 #감자요리 #감자퓨레

야채전

121 kcal

#야채전 #한국음식 #부침개

홀머슬 치아바타 샌드위치

482 kcal

#치아바타 샌드위치 #홀머슬 햄 #샌드위치 레시피

당군라페 햄치즈 베이글 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 561 kcal

#베이글샌드위치 #햄치즈 #당근라페

양갱요거트(알룰로스)

1,176 kcal

#양갱요거트 #요거트디저트 #저당간식

초코나무 블루베리 그릭 샌드

조리 5분 난이도 EASY 663 kcal

#초코나무블루베리그릭샌드 #블루베리샌드위치 #그릭요거트요리

양참덮

조리 15분 난이도 EASY 228 kcal

#양참덮 #참치덮밥 #양상추덮밥

오트밀 미역죽

전자레인지로 만드는 오트밀 미역죽

조리 10분 난이도 EASY 373 kcal

#오트밀죽 #미역죽 #간편식

감자 계란 샐러드

199 kcal

#감자샐러드 #계란샐러드 #샐러드 레시피

오트밀 쿠키

조리 15분 난이도 EASY 200 kcal

#오트밀쿠키 #홈베이킹 #다이어트간식