새우양배추쌈

조리 10분 난이도 NORMAL 176 kcal

#새우양배추쌈 #새우요리 #양배추쌈

당근라페 베이글

668 kcal

#당근라페 #베이글 #크림치즈

초코칩쿠키

806 kcal

#초코칩쿠키 #쿠키 #디저트

오트밀볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 190 kcal

#오트밀볶음밥 #건강식 #저탄수화물

오리야채찜

조리 15분 난이도 EASY 461 kcal

#오리야채찜 #오리요리 #야채찜

오나오 기본 베이스

오나오 기본 베이스

조리 10분 난이도 EASY 350 kcal

#오나오 #베이스 #간단요리

연어샌드위치

600 kcal

#연어샌드위치 #샌드위치 #연어요리

두부샐러드

362 kcal

#두부샐러드 #건강식 #다이어트

닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 861 kcal

#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트

토마토스프!

768 kcal

#토마토스프 #스프 #수프

토마토마리네이드

소금에절인 오이 많이, 방울토마토, 알룰로스, 적양파, 파슬리, 레몬즙, 올리브오일

난이도 EASY 1,186 kcal

#토마토마리네이드 #마리네이드 #토마토요리

야채찜

조리 15분 난이도 EASY 365 kcal

#야채찜 #채소요리 #다이어트음식

에그치즈 토스트

조리 15분 난이도 EASY 361 kcal

#에그치즈토스트 #아침식사 #토스트

무수분 토마토 카레

조리 30분 난이도 EASY 403 kcal

#무수분카레 #토마토카레 #일본카레

두유면 닭가슴살 팟타이

풀무원 두유면으로 만든 팟타이

조리 15분 난이도 EASY 497 kcal

#두유면 #닭가슴살 #팟타이

새우 또띠아 피자

유튜브 유지만 레시피 참고

조리 20분 난이도 NORMAL 417 kcal

#새우피자 #또띠아피자 #간단요리

전자레인지 양참덮

카무트밥으로 만든 양참덮

조리 10분 난이도 EASY 387 kcal

#전자레인지요리 #참치덮밥 #양파요리

2등! 다이어트 새우 두부 그라탕

초간단 고단백 조리

조리 10분 난이도 EASY 520 kcal

#다이어트요리 #두부그라탕 #새우요리

다이어트 토마토달걀볶음밥

챔 안넣어도 되고 닭안심, 베이컨, 다진고기로 바꿔도 괜찮음! 간보고 케찹 1T 추가

조리 15분 난이도 EASY 362 kcal

#토마토달걀볶음밥 #다이어트음식 #저칼로리

바질파스타 두부샐러드

조리 20분 난이도 EASY 1,121 kcal

#바질파스타 #두부샐러드 #건강식단