두부인절미

조리 10분 난이도 EASY 379 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

다노바빵빵dl.l이에a요

1,515 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

닭가슴살 볶음밥

693 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

크림새우(수제)

새우 크림

조리 35분 난이도 NORMAL 77 kcal

#저당 #고단백

명란마요참치포케

조리 5분 난이도 EASY 755 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

두부참치양배추볶음밥1일차

633 kcal

#저칼로리 #고단백 #저탄수

양배추참치덮(볶ver)

조리 10분 난이도 EASY 224 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

알배추덮밥

430 kcal

#저칼로리 #비건

오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 261 kcal

#다이어트 #저당 #비건

오트밀푸딩(프로티원_초코)

296 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

돼지고기 김치찌개

중간 중간 물 더 필요하면 추가!

조리 30분 난이도 NORMAL 380 kcal

#고단백

양배추참치계란덮밥

양배추를 볶다가 참치액젓, 굴소스 참치 넣고 볶기 마지막에 계란 넣기

조리 5분 난이도 EASY 366 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

오나오

302 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

쿼드 치즈 베이

180도 25분

조리 60분 난이도 NORMAL 1,239 kcal

#고단백 #저탄수 #키토

계란비빔

조리 15분 난이도 EASY 349 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

들기름 파스타

조리 10분 난이도 EASY 489 kcal

#저탄수 #비건

오리크림파스타

584 kcal

#고단백 #저탄수

쉬라즈 1

조리 30분 난이도 EASY 555 kcal

#저칼로리 #비건 #지중해 식단

닭가슴살샐러드

난이도 EASY 297 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

프렌치토스트

1,024 kcal

#저당