양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 466 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

브라우니 쿠키 174

464 kcal

#저당 #저탄수 #키토

두부 티라미수

두부와 바나나로 만든 티라미수

조리 10분 난이도 EASY 421 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

삼겹구이 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 1,314 kcal

#고단백 #저당

개량 마녀수프

조리 70분 난이도 NORMAL 1,007 kcal

#저칼로리 #다이어트 #비건

바질토마토마리네이드

조리 30분 난이도 EASY 452 kcal

#비건 #저칼로리 #지중해 식단

🥬 취나물무침.

40g

153 kcal

#저칼로리 #비건

명란오두비

조리 10분 난이도 EASY 589 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

밀프렙 닭가슴간장제육2

조리 20분 난이도 EASY 1,680 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

마녀스프

2,129 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

간장계란밥

밥에 간장 굴소스를 한 스푼씩 넣고 계란후라이를 올린 뒤에 참기름을 두른다

조리 10분 난이도 EASY 556 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

초코 프로틴 그래놀라

1,886 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

자메이카 양념.

조리 10분 난이도 EASY 66 kcal

#저당 #고단백

다욧냉면

209 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

찹스테이크용 채소볶음

난이도 NORMAL 363 kcal

#저탄수 #저칼로리 #비건

포케

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

크림두부들깨탕

https://youtube.com/shorts/Mfw7aB5ve8g?si=W7WqZuIALWRIptyn

조리 10분 난이도 EASY 564 kcal

#비건 #저탄수 #고단백

고구마황치즈저당푸딩

달달구리해닮따라해보기

조리 120분 난이도 HARD 1,929 kcal

#저당 #저칼로리 #다이어트

초코 아몬드 프로틴머핀

189 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

두부강된장

552 kcal

#저탄수 #저칼로리 #비건