양배추치즈버섯계란볶음

조리 15분 난이도 EASY 1,202 kcal

#양배추볶음 #계란요리 #버섯요리

아오이토리 새우카츠버거2

아오이토리 베이커리 새우카츠버거 예상 함량

난이도 NORMAL 276 kcal

#새우카츠버거 #아오이토리 #버거

양배추참치피자

359 kcal

#양배추참치피자 #양배추피자 #참치요리

참치키토롤

참치키토롤

조리 5분 난이도 EASY 189 kcal

#참치키토롤 #저탄수 #키토식단

토마토 간장국수

조리 10분 난이도 EASY 61 kcal

#토마토국수 #간장국수 #여름국수

닭가슴살오트리조또

539 kcal

#닭가슴살 #오트밀 #리조또

지중해식 샐러드

난이도 EASY 382 kcal

#지중해식 #샐러드 #헬시푸드

마랴샹궈 야채

조리 20분 난이도 EASY 323 kcal

#마라샹궈 #중국요리 #마라

들기름 통밀 파스타

통밀 파스타를 이용한 간편 건강식

조리 8분 난이도 EASY 423 kcal

#들기름파스타 #통밀파스타 #저탄수화물

매운오이두부비빔밥(2)

조리 15분 난이도 EASY 400 kcal

#매운오이두부비빔밥 #비빔밥 #두부요리

🍗 간장 닭다리 볶음

간장 베이스 도전!

218 kcal

#간장닭다리 #닭요리 #닭다리볶음

현진 크래미 계란볶음밥

279 kcal

#크래미볶음밥 #계란볶음밥 #한그릇요리

단백질 오트 땅버 쿠키

612 kcal

#단백질 쿠키 #오트 쿠키 #땅콩버터

숙주 새우 볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 563 kcal

#숙주볶음밥 #새우볶음밥 #간단한 한끼

컵누들마라야채볶음

조리 10분 난이도 NORMAL 619 kcal

#마라 #컵누들 #야채볶음

두부만두(라이스페이퍼)

1,079 kcal

#두부만두 #라이스페이퍼만두 #비건

두부새우계란찜

1. 두부와 새우 나열해서 배치해주기 2. 물 100ml + 계란 3개 풀은 계란물 부어주기 4. 쪽파 올리기 5. 10분 데피기

조리 15분 난이도 EASY 449 kcal

#두부새우계란찜 #계란찜 #두부요리

두부그라탕

조리 5분 난이도 EASY 340 kcal

#두부그라탕 #두부요리 #간단요리

크림치즈쿠키

조리 85분 난이도 NORMAL 1,609 kcal

#크림치즈쿠키 #쿠키 #디저트

닭가슴살감자구이

유지만님 레시피

난이도 EASY 671 kcal

#닭가슴살 #감자구이 #저칼로리