머쉬룸 크림스튜

696 kcal

#저탄수 #저칼로리

오나오

난이도 EASY 288 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 401 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

해물볶음밥🌊

339 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

두부면 전골 (전자레인지)

전자레인지 5-6분

조리 10분 난이도 EASY 318 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

라구소스

조리 20분 난이도 EASY 1,116 kcal

#고단백 #저탄수 #지중해 식단

밥버거

조리 10분 난이도 EASY 574 kcal

#간헐적 단식 #저속노화

미역국

224 kcal

#저칼로리 #저속노화

계란볶음밥

779 kcal

#고단백 #저당

초코설기

256 kcal

#비건

계란볶음밥

977 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

참치 퀘사디아

335 kcal

#고단백 #저탄수

새우또띠아피자(양파100g추가)

새우+다진마늘1T+후추볶아➡️계란물+양파+또띠아얹기➡️토마토퓨레 또띠아위에 부어➡️치즈+새우얹어

조리 30분 난이도 EASY 392 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

닭가슴살 샐러드

475 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양참계

조리 10분 난이도 EASY 487 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

오일파스타

조리 5분 난이도 NORMAL 479 kcal

#지중해 식단 #저칼로리

키토김밥

1,715 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

Tomato Soup

조리 15분 난이도 EASY 151 kcal

#저칼로리 #비건

팽버비빔밥

412 kcal

#저칼로리 #비건

오이양파당근양배추브로콜버섯 달걀볶음

조리 20분 난이도 EASY 121 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백