참치 간장국수

조리 10분 난이도 EASY 540 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

불닭마요

41 kcal

#고단백 #저탄수

브로콜리 볶음

조리 5분 난이도 EASY 60 kcal

#저칼로리 #비건 #다이어트

단백질 젤라또 초코

조리 5분 난이도 EASY 171 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

두부+현미백미반반

두부 반모 225g + 현미백미반반 100g

난이도 EASY 350 kcal

#두부요리 #현미밥 #백미밥

사과시나몬잼

213 kcal

#사과잼 #시나몬잼 #수제잼

단백질 쉐이크

조리 5분 난이도 EASY 269 kcal

#단백질쉐이크 #헬스보충제 #운동후

방탄코코아

조리 5분 229 kcal

#방탄코코아 #저탄고지 #케토코코아

초코바나나 프로틴쉐이크

839 kcal

#프로틴쉐이크 #초코바나나쉐이크 #단백질쉐이크

알배추참치무침

244 kcal

#알배추무침 #참치요리 #간단반찬

당근 라페

9 kcal

#당근라페 #프랑스요리 #샐러드

샐러드소스 (간장식초스테비아)

난이도 EASY 3 kcal

#샐러드소스 #저칼로리 #간장드레싱

간계밥

149 kcal

#간계밥 #닭간요리 #계장요리

간장계란밥

454 kcal

#간장계란밥 #초간단요리 #계란요리

오버나이트 오트밀 (기본, 아몬드)

조리 5분 난이도 EASY 137 kcal

#오버나이트오트밀 #아몬드오트밀 #간편아침

명란마요소스

조리 5분 난이도 EASY 308 kcal

#명란마요소스 #명란젓 #마요네즈

통밀빵

1,052 kcal

#통밀빵 #홈베이킹 #빵레시피

파인애플양배추스무디

231 kcal

#파인애플스무디 #양배추스무디 #건강음료

두파

220 kcal

#두파 #두부 요리 #파볶음

참치마요면

200 kcal

#참치마요면 #참치면 #마요네즈면