홈메이드 아사이볼

블루베리,바나나,레몬즙,우유 넣고 갈아서 땅콩버터,견과류 및 과일 올리기

조리 5분 난이도 EASY 338 kcal

#비건 #저칼로리

새우또띠아피자

새우+다진마늘1T+후추볶아➡️계란물+또띠아얹기➡️토마토퓨레 또띠아위에 부어➡️치즈+새우얹어

조리 30분 난이도 EASY 351 kcal

#저탄수 #고단백

간장 양념

조리 10분 난이도 EASY 42 kcal

#저칼로리 #저당

참치계란비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 413 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

오리엔탈 소스

조리 5분 189 kcal

#저당 #저칼로리

쫀득 크치

3,213 kcal

#저탄수 #고단백 #저당

계란장

계란 16개 분량

1,257 kcal

#고단백 #저탄수

닭가슴살 샌드위치

조리 15분 난이도 NORMAL 1,067 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

🍗닭가슴살 볶음밥

조리 20분 553 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

바나나 푸딩*

2,330 kcal

#저속노화

볶음밥

248 kcal

#저당 #저칼로리

닭가슴살 마늘볶음밥

411 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

커피빈 쿠키

조리 40분 난이도 EASY 995 kcal

#저탄수 #키토

요거트 닭가슴살 까르보나라

969 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

토양오 콥샐러드

난이도 EASY 89 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

두부면 팟타이

난이도 NORMAL 582 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

나또볼 - no 요거트

174 kcal

#비건 #고단백 #저당

다이어트 두부참치쌈장

491 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

다이어트 비쵸

조리 60분 난이도 EASY 1,228 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

통호밀빵

1,335 kcal

#저당 #저탄수 #비건