라이트스팸김치볶음밥

조리 30분 난이도 NORMAL 1,468 kcal

#저칼로리 #고단백 #저탄수

칼레스 메밀면

594 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

라조장 해산물 볶음밥

680 kcal

#고단백 #저당

고구마에그타르트

난이도 EASY 373 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

메밀회국수

646 kcal

#저당 #저칼로리

스타벅스 바나나브레드

2,655 kcal

#저속노화

양배추참치비빔밥

난이도 NORMAL 504 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

순두부2

조리 5분 난이도 EASY 282 kcal

#저칼로리 #저당

오나오

146 kcal

#저칼로리 #비건

크렌베리호두통밀빵

난이도 EASY 730 kcal

#비건 #지중해 식단

닭가슴살 두부그라탕.

단호박 74g 넣었음

276 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

순두부콩나물계란탕

353 kcal

#저당 #저칼로리 #고단백

양참덮

583 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

내맘데로 알리오올리오

조리 30분 난이도 NORMAL 582 kcal

#지중해 식단 #저칼로리

케일주스

난이도 EASY 192 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

케바셀키 스무디

조리 5분 난이도 EASY 207 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

참치 쌈장 어쩌고

조리 20분 난이도 NORMAL 375 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

단백질 사과국밥

만들기도 쉽고 급찐급빠에 도움이 된다.

조리 5분 난이도 EASY 295 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

알룰로스 푸딩 ver.2

하나에 110g

조리 40분 난이도 EASY 738 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

지증해식샐러드

220 kcal

#다이어트 #저당 #고단백