샐러드

조리 5분 난이도 EASY 384 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

오나오

난이도 EASY 258 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

사브 레

2,565 kcal

#저당

리코타닭가슴살 10.27

56 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

닭가슴살 샐러드 개량

조리 5분 난이도 EASY 268 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

오이피클

167 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

아보카도 오픈 샌드위치

454 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

5/9 닭두부볶

275 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

토마토 계란

조리 5분 311 kcal

#저당 #저칼로리

두부 스크램블

조리 10분 난이도 EASY 569 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

그릭요거트 호떡

조리 15분 난이도 EASY 280 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

우유구이

인스타 ggmimomo 우유구이 레시피(설탕 > 스테비아 변경)

조리 30분 난이도 EASY 451 kcal

#저당 #저탄수

연어샐러드

생연어 120g 오이 50g 양파 30g 양배추 80 브로콜리(데친 것) 70g 간장 1.5큰술 애플애사비식초 0.5~1큰술 다진양파1큰술 후추

조리 10분 295 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

단호박 에그슬럿 율짱시대

군단호박으깨서 그릇바닥에 눌러주기➡️브리치즈1장넣기➡️계란2개넣고 젓기➡️페퍼솔트 6바퀴 뿌리기➡️미니브리치즈넣고➡️전자레인지3분30초 돌리기!!

조리 15분 332 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

땅콩쿠키

조리 15분 난이도 EASY 233 kcal

#저당 #저탄수 #키토

샤브샤브

샤부샤부

조리 20분 난이도 EASY 395 kcal

#저칼로리 #고단백 #저탄수

닭가슴살 오일 파스타

닭가슴살 야채 아무거나 오일 파스타

조리 20분 난이도 EASY 537 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

햄양배추볶음흑미밥

663 kcal

#저당 #저칼로리

두부 프렌치토스트

388 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

닭가슴살돈부리

389 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수