오이닭가슴살밥

난이도 EASY 466 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양배추 참치 두부 덮밥(오트밀)

조리 15분 난이도 EASY 344 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

크림파스타

488 kcal

#고단백 #지중해 식단

미1뇽's p1ck 콩.나.물.무.침

조리 20분 난이도 EASY 83 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

오리고기파스타

조리 20분 난이도 EASY 506 kcal

#고단백 #저탄수 #저당

샐러드 밀프랩

난이도 EASY 246 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

바나나아보카도단백질쉐이크

바나나 아보카도 코코넛워터, 카보린,프로틴을 넣고 섞은 나만의 쉐이크

난이도 EASY 447 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

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271 kcal

#저탄수 #고단백

통밀들깨코코아빵

조리 45분 난이도 NORMAL 589 kcal

#비건 #저당 #저탄수

토마토 달걀 볶음(후라이팬)

조리 10분 난이도 EASY 147 kcal

#저탄수 #저칼로리

오나오

오트밀 3숟가락 + 언스위트 아몬드 브리즈 3숟가락 + 바질씨드 한숟가락 + 냉동딸기 3개 + 룩트 말차 유자 그래놀라

조리 3분 난이도 EASY 581 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

숙주 청경채 대패삼겹

조리 15분 난이도 EASY 482 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

오트밀 크림 리조또

167 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

오이탕탕이

50 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

코치아올 스프레드

조리 10분 난이도 EASY 165 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

순두부 그라탕

https://www.instagram.com/reel/C7sc0jRvyN4/?igsh=dTVjZGV4dXB0aGQy

조리 10분 난이도 EASY 221 kcal

#저탄수 #고단백

양배추볶음

577 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

🐟 매콤 고추 잔멸치볶음

52g 나옴 15g씩 먹기

152 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

그요케??°°°!!Tm존뷴ㄴ싐ㅂ밥

1,651 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

두부된장비빔밥

난이도 EASY 625 kcal

#저칼로리 #비건 #고단백