피넛버터오나오

307 kcal

#피넛버터 #샌드위치 #간편식

계란 참치 비빔밥 (삶은계란)

367 kcal

#계란참치비빔밥 #비빔밥 #간단요리

저탄수베이글(재료추가)

1. 재료섞기 2. 반죽 링모양 만들기 3. 종이호일 깔고 전자렌지 1분30초 -> 상태확인 -> 30초 추가 (총 2~2분30초)

조리 5분 난이도 EASY 373 kcal

#저탄수베이글 #키토베이글 #베이글레시피

마라샹궈

콩담백면, 저당마라 소스로 만든 레시피

조리 20분 난이도 EASY 1,024 kcal

#마라샹궈 #중국음식 #마라요리

참치미역국

조리 15분 난이도 EASY 334 kcal

#참치미역국 #미역국 #참치국

소고기 등심 볶음

1,015 kcal

#소고기 #등심요리 #볶음요리

참치전

난이도 NORMAL 340 kcal

#참치전 #참치요리 #전요리

포테이토보리또

438 kcal

#포테이토보리또 #감자요리 #보리또

아몬드가루 키토스콘

난이도 EASY 2,087 kcal

#아몬드가루 #키토스콘 #저탄수화물

바치케

조리 20분 난이도 NORMAL 819 kcal

#바치케 #생선요리 #이탈리아음식

간장양배추 닭가슴살 두부볶음

400 kcal

#닭가슴살 #두부 #양배추

숙주버섯청경채닭가슴살 덮밥

181 kcal

#닭가슴살덮밥 #숙주덮밥 #저칼로리

명란 알배추 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 459 kcal

#명란덮밥 #알배추요리 #간단한혼밥

라즈베리크림치즈떠먹케

493 kcal

#라즈베리 #크림치즈 #떠먹는 케이크

샤브육수

52 kcal

#샤브샤브육수 #일본요리 #샤브육수만들기

초코단백쫀득빵

난이도 EASY 102 kcal

#단백질빵 #초코단백질 #쫀득빵

황치즈케이크.

625 kcal

#황치즈케이크 #치즈케이크 #베이크드케이크

양닭덮

333 kcal

#양닭덮 #닭고기덮밥 #한그릇요리

마라탕

1,136 kcal

#마라탕 #중국요리 #매운탕

잡곡밥

조리 30분 난이도 NORMAL 1,003 kcal

#잡곡밥 #건강식 #다이어트