두부그라탕

444 kcal

#두부요리 #그라탕 #오븐요리

오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 142 kcal

#오버나이트 오트밀 #간편식 #아침식사

닭가슴살 현미볶음밥

311 kcal

#닭가슴살볶음밥 #현미볶음밥 #다이어트식단

낫또 샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 311 kcal

#낫또샌드위치 #일본식샌드위치 #낫또요리

두부조림 한 모

413 kcal

#두부조림 #두부요리 #한식반찬

다이어트 팬케이크

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조리 10분 난이도 EASY 476 kcal

#다이어트 #저칼로리 #팬케이크

오나오2

231 kcal

#오나오2 #퓨전요리 #특이한음식

버섯미나리매운탕프로면

면

조리 30분 난이도 EASY 534 kcal

#매운탕 #버섯탕 #미나리요리

닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 599 kcal

#닭가슴살 #덮밥 #다이어트

불닭 팽이버섯👩‍🍳

197 kcal

#불닭팽이버섯 #매운요리 #버섯요리

양배추당근라페

287 kcal

#양배추라페 #당근라페 #채소샐러드

훈제오리덮밥

유지만 훈제오리덮밥레시피

조리 20분 난이도 EASY 512 kcal

#훈제오리덮밥 #오리요리 #덮밥레시피

오트밀 수란밥

조리 20분 난이도 EASY 333 kcal

#오트밀 #수란 #다이어트식단

오트밀요거트스콘

난이도 EASY 1,299 kcal

#오트밀 #요거트 #스콘

사과바나나케일주스

260 kcal

#사과바나나케일주스 #주스 #건강음료

초코푸딩

792 kcal

#초코푸딩 #푸딩 #초콜릿디저트

다이어트 바나나빵5/30

160도 20분

1,225 kcal

#다이어트 #바나나빵 #저칼로리

수제 아몬드밀크

난이도 EASY 1,500 kcal

#아몬드밀크 #비건음료 #건강음료

템페 스리라차 구이

난이도 EASY 277 kcal

#템페요리 #스리라차 #비건

야채찜

두부, 숙주, 팽이버섯, 알배추를 넣고 물은 조금 잠길 정도로만 넣은 후 연두와 고춧가루로 간을 한다.

조리 10분 난이도 EASY 337 kcal

#야채찜 #채소요리 #건강식