알룰로스 백앙금

335 kcal

#알룰로스 #백앙금 #저당앙금

곤약현미밥 (라이트)

조리 45분 난이도 EASY 724 kcal

#곤약밥 #저칼로리 #다이어트식단

오트밀블루베리초코요거

245 kcal

#오트밀 #블루베리 #초코

두부바나나푸딩

528 kcal

#두부디저트 #바나나푸딩 #건강간식

참치마요

조리 10분 난이도 EASY 494 kcal

#참치마요 #참치마요덮밥 #간단한요리

다이어트 양배추 샐러드

양배추 + 들기름 + 소금

조리 5분 난이도 EASY 87 kcal

#다이어트 #양배추샐러드 #저칼로리

4스쿱 귀프

282 kcal

#디저트 #아이스크림 #빙수

바나나 땅콩버터 아이스크림

난이도 EASY 717 kcal

#바나나 아이스크림 #땅콩버터 간식 #노슈가 디저트

양배추계란볶음

409 kcal

#양배추계란볶음 #계란요리 #볶음요리

두부 양배추 요거트 쉐이크!

208 kcal

#두부 쉐이크 #양배추 레시피 #요거트 음료

오트밀넛츠초코칩쿠키

954 kcal

#오트밀쿠키 #초코칩쿠키 #넛츠쿠키

아침쉐이크!

식사대용

조리 5분 난이도 EASY 315 kcal

#아침식사 #단백질쉐이크 #건강음료

단백질빠앙

714 kcal

#단백질빵 #저탄고단 #닭가슴살

요거트

난이도 NORMAL 411 kcal

#요거트 #홈메이드 요거트 #플레인 요거트

땅콩버터 샌드위치

459 kcal

#샌드위치 #땅콩버터 #쉬운요리

계란찜

조리 5분 난이도 EASY 203 kcal

#계란찜 #달걀찜 #한국식계란요리

완두콩 곤약밥

148 kcal

#완두콩밥 #곤약밥 #저칼로리

블루베리 라씨 (무지방우유)

125 kcal

#블루베리 #라씨 #무지방우유

이탈리안 소시지

난이도 EASY 300 kcal

#이탈리안소시지 #소시지요리 #소시지볶음

오나오_23g

86 kcal

#저탄수화물 #다이어트식단 #고단백