현정이표 지코바

조리 35분 난이도 NORMAL 682 kcal

#지코바 #닭구이 #닭요리

키토머핀

144 kcal

#키토머핀 #저탄수머핀 #다이어트베이킹

가지덮밥

635 kcal

#가지덮밥 #간단한덮밥 #채소덮밥

깍두기 목살 순두부 찌개

741 kcal

#깍두기찌개 #목살찌개 #순두부찌개

아몬드빵+카카오매스

조리 20분 난이도 EASY 788 kcal

#아몬드빵 #카카오매스 #초콜릿빵

비키당랩

403 kcal

#비키당랩 #닭가슴살랩 #다이어트요리

무가당블루베리요거트스무디

조리 5분 난이도 EASY 381 kcal

#블루베리 스무디 #무가당 요거트 #헬시 음료

감자스프

217 kcal

#감자스프 #포테이토수프 #쉽게만드는스프

컵누들 샤브샤브

조리 20분 난이도 EASY 413 kcal

#컵누들 #샤브샤브 #간편요리

직접만든 오징어볶음

508 kcal

#오징어볶음 #직접만든 #매운요리

양배추 샤브샤브.

450 kcal

#양배추샤브샤브 #샤브샤브 #채소샤브샤브

마라로제응

어

595 kcal

#마라로제응 #마라로제 #중국음식

계란국밥

난이도 EASY 405 kcal

#계란국밥 #국밥 #계란요리

키토참치마요김밥

조리 5분 난이도 EASY 338 kcal

#키토김밥 #저탄수김밥 #참치마요

241213베이컨야채볶음밥

1,971 kcal

#베이컨볶음밥 #야채볶음밥 #한끼식사

마녀스프

887 kcal

#마녀스프 #다이어트 #저칼로리

바질페스토 파스타🌿

317 kcal

#바질페스토파스타 #바질파스타 #이탈리안음식

빵장금 프로틴쉬폰빵ㅋ

648 kcal

#프로틴쉬폰 #단백질빵 #저당빵

닭가슴살 덮밥

유튜버 유지만님 레시피 참고

조리 20분 난이도 NORMAL 467 kcal

제육볶음-뚝딱

조리 30분 난이도 NORMAL 1,320 kcal